Panduan Menenangkan Emosi dalam Waktu Singkat: Teknik Praktis untuk Mengembalikan Kendali Diri
Pelajari panduan praktis untuk menenangkan emosi dalam waktu singkat. Berisi teknik sederhana, ilmiah, dan mudah diterapkan untuk membantu Anda kembali tenang di situasi penuh tekanan. Di tengah aktivitas yang padat dan tekanan hidup yang semakin kompleks, setiap orang pasti pernah mengalami momen ketika emosi tiba-tiba memuncak. Rasa marah, cemas, atau frustrasi bisa muncul tanpa peringatan,…